宝宝一岁左右已会挑选他自己喜欢吃的食物了，如果处理不好， 很容易造成宝宝挑食偏食的习惯，如偏爱甜食；偏爱吃肉、鱼，不吃蔬菜；偏爱咸辣等等。长期挑食偏食，很易造成营养失调，影响宝宝正常生长发育和身体健康。怎样使宝宝不挑食偏食呢？

　　１、引起兴趣：宝宝一般习惯于吃熟悉的食物，因此对宝宝开始出现偏食现象时不必急燥、紧张和责骂。应采用多种方法引起宝宝对各种食物的兴趣，如对偏爱吃肉不吃蔬菜的孩子可告诉他：“小白免最爱吃白菜，妈妈爱吃，宝宝也爱吃”，以引起宝宝的兴趣。
　　２、以身作则：宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大， 所以父母要为宝宝作出榜样，不要在孩子面前议论那种菜好吃，那种菜不好吃；不要说自己爱吃什么，不爱吃什么；更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让孩子吃，或不买、少买。为了宝宝的健康，父母应改变和调整自己的饮食习惯，努力让您的宝宝吃到各种各样的食品，以保证宝宝生长发育所需的营养素。
　　３、食物品种、烹调方法的多样化：每餐菜种类不一定多， ２－３种即可，但要尽量使宝宝吃到各种各样的食物；对宝宝不喜欢的食物，可在烹调上下功夫，如孩子不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。
　　４、不轻易放弃：切不可发现宝宝不吃某种食物，以后就不再做。一定要想适当办法逐渐予以纠正。除上述方法外，还可在宝宝饥饿时增加少量新食物，以后逐渐增多，使孩子慢慢适应。
　　５、不要强迫进食：如果想尽办法，宝宝仍不愿吃某种食物，也不必着急，可用与这种食物营养成分相似的食品代替，或过一段时间再让他吃。切记不能强迫宝宝进食，或者大声责骂他，这样一旦形成了条件反射，吃饭便成了一种“苦差事”，反而欲速则不达。