早点8:00   牛奶200毫升                    
               肉包子1个                          
   10:00    苹果1个                     
               鱼肝油3滴 钙剂1克                    
午饭11:30 肉卷1个(面50克肉末20克,葱10克)                                   
               蒸蛋羹1碗 (蛋1个)
               冬瓜汤(冬瓜20克,虾米皮10克) 

    3:00    牛奶200毫升  曲奇饼1个,桔子1个

晚饭6:00   卤面条1碗

               (面50克)肉片(20克)西红柿(20克木耳(5克))