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增加健脑食品保证母乳质量

发布人：北京儿童发展评估指导中心 | 发布时间：2008年7月16日 | 已被浏览 34931次

     从出生到一岁，宝宝脑的重量几乎平均每天增长1000mg。生后6个月内，平均每分钟增加脑细胞20万个。生后第三个月是脑细胞生长的第二个高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。
     常用的健脑益智食品有：
     动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；
     大豆及豆制品；
     核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子；
    金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜；
    桔子、香蕉、苹果；
    红糖、小米、玉米

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