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合适的安排宝宝生活

发布人：北京儿童发展评估指导中心 | 发布时间：2008年7月16日 | 已被浏览 24129次

合适的安排宝宝生活
      吃、玩、睡，是宝宝生活的三大环节。根据宝宝的生理节律，只要把吃饭和睡觉的次数和时间固定好，其余的时间就是醒着活动的时间，这样，每天的生活就有规律了。
     １０个月的宝宝，辅食已逐渐变为主食，每天吃饭吃奶共５次，两次饮食间隔约４小时左右，白天睡觉可逐渐由三次改为上、下午各一次，每次约２小时，晚上睡１０个小时，一昼夜约睡１４个小时左右。
     生活制度应根据不同孩子和家庭的具体情况酌情制定，但一经制订就要认真执行，使宝宝养成有秩序的生活习惯。
     户外活动可根据季节、天气和温度适当调整，但尽可能保持每天２小时以上。

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