高考是人生旅途中十分重要的一步。因此，无论对考生还是对家长来说，高考造成的心理压力是不可小视的。认真搞好复习，保持良好心态，使自己精神饱满、信心十足地参加高考，夺取高考胜利，是广大考生的共同愿望。

     帮助高三学生面对高考、决胜高考的问题归纳起来，可以分为两大类，一类是如何提高效率，做好高考复习；另一类是在复习和考试过程中，如何保持良好的心态。

学生的困惑多是围绕学习产生的。如果高考心理辅导只有心理调节，而不谈学习方法和智力开发，那么这样的高考心理辅导是不全面的。基于这样的认识，我们结合自己的经验，将家长的问题、学生的问题以及我们对这些问题的回答总结出来，并根据心理学理论和考生的学习实际进行整理，编写出了这本书。

     要想高考成功，首先要明确自己的努力目标，把树立正确的人生观、价值观放在首位，意识到要用自己的聪明才智，贡献于我们的民族和国家。有了远大理想，才有克服学习中的困难走向成功的动力。其次，要有近期（一学期、一个月、一周）的努力目标。最后，要有当天、眼前的具体任务。目标最终还是要落实到今天和现在，紧紧抓住今天和现在就能不断迈向高考成功。

     自信是成功的第一秘诀。自信心一方面来自己的学习实力，另一方面来自自我心态调整。主动地、有目的地、较长时间地调整心态，就是心理训练。在这方面，本书几乎是贯穿始终的。

     还要说明的是，高考成功是由多种因素决定的，其中最主要的是基础知识过硬。如果连最基本的知识都不能掌握，以为多做自我暗示，或伸伸胳膊摆摆腿，就能在考场上发挥好，那就错了。心理训练可以促进情感调节，稳定心态，但也不是万能的。

     这里需要强调的是：只有把重点放在弄懂知识点、理清知识线、组成知识网、拓宽知识面、形成知识体，才能最终落实到能力上来。这样，才能做到基础知识扎实，综合能力过关，应用能力提高，创新能力拓展，应考能力增强。

     在复习过程中要做一定量的练习题，但搞题海战术亦不可取，猜题押宝更不可取，只有系统地加强“双基”训练，夯实每个考点所要求和涉及到的知识基础，实干加巧干，同时配合适时的心理训练，才能取得理想的高考成绩。

     考生学习繁忙，不可能用书中全部内容来指导自己、训练自己，但可以选用某些章节中与自己实际情况相符的具体复习方法和训练方法。书中许多内容对高一、高二学生的平时学习也有指导作用。